Comment Lâcher Prise ?
Assouplir, étirer, relier Corps et Esprit.
"Avoir les sens en éveil" "Être présent à l'instant"
" S'ouvrir aux sensations nouvelles"
Infos 2025 : Nouveautés et Inscriptions
Nouveau : Cours de Yoga adapté – Approche thérapeutique
Séances individuelles personnalisées en fonction de vos besoins et pathologies.
Tarif : 60 € | Durée : 1h30Soins énergétiques & Massage Ayurvédique Abhyanga
Un moment de relaxation profonde pour rééquilibrer corps et esprit.
Tarif : 60 € | Durée : 1h15Inscriptions ouvertes toute l’année
Cours de Hatha Yoga à Lagord, Échillais, Rochefort et Breuil-Magné.
📞 Contactez Lionel : 06 25 05 21 01
📩 Inscription en ligne ci-dessous – Règlement en salle
Retrouvez-moi sur Facebook :
👉 Page professionnelle : L'Atelier Yoga
👉 Page personnelle : Lionel Planchet Yoga
Découvrez le Yoga de Lionel :
un voyage vers l’équilibre et la libération du corps et de l’esprit
Depuis plus de 10 ans, je me consacre à l’exploration du Hatha Yoga et du Yoga Iyengar, enrichissant ma pratique et mon enseignement par une recherche constante sur le mouvement et ses bienfaits.
Un parcours riche et authentique
Formé à l’EFYO pendant 4 ans (800 heures de formation), j’ai approfondi ma compréhension du corps et de l’esprit à travers une spécialisation en massage ayurvédique abhyanga. Toujours en quête d’évolution, je participe régulièrement à des stages immersifs :
✨ Yoga Toumo et bains froids en Italie avec Patrick Daubard
✨ Expériences en transe cognitive auto-induite avec Corinne Sombrun et son équipe
✨ Exploration du souffle et de la conscience avec Drisse Benzouine dans le désert marocain
✨ Respiration holotropique avec Nathalie Audier à La Rochelle
Aujourd’hui, je poursuis une formation en Yoga Thérapie avec une approche ostéopathique, me permettant d’affiner ma compréhension du corps et de proposer un accompagnement sur-mesure.
Changer de posture… et de perception
Notre manière de nous tenir, de bouger et même de ressentir est souvent dictée par des schémas inconscients, des conditionnements éducatifs et environnementaux, et des croyances limitantes. Ces repères, devenus notre « normalité », sont pourtant souvent erronés et responsables de nombreux déséquilibres, tensions et douleurs.
Prendre conscience de ces mécanismes et réapprendre à bouger autrement, c’est offrir à son corps et à son esprit une nouvelle liberté. À travers le Yoga et un travail postural précis, je vous accompagne dans cette transformation.
Pourquoi pratiquer avec moi ?
Mon enseignement va bien au-delà des postures traditionnelles : il repose sur une approche thérapeutique et posturale qui vous aide à retrouver équilibre et bien-être.
✔️ Compréhension anatomique et biomécanique du corps
✔️ Respect des articulations et correction des déséquilibres
✔️ Prévention des compensations corporelles pour éviter douleurs et tensions
✔️ Travail sur l’alignement du bassin et la posture
✔️ Renforcement musculaire et étirements passifs adaptés
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, mes cours vous guideront vers une pratique consciente et adaptée à votre corps. Je vous invite à explorer avec moi un Yoga qui allie rigueur, bienveillance et transformation profonde.
💫 Prêt(e) à libérer votre corps et à rééquilibrer votre énergie ?
📍 Rejoignez mes cours et offrez à votre corps le soin qu’il mérite !
Planning saisaon Hatha Yoga 2024/2025
Nouveau cours Hatha Yoga salle du Ponant à Echillais septembre 2024
Depuis septembre 2024, j’ai repris les cours de Sonia Henry à Échillais :
Mardis à 9h30
Jeudis à 17h et 18h30
Massage Ayurvédique Abhyanga sur rendez-vous avec Lionel au 06 25 05 21 01 pour un soin énergétique rééquilibrant.
Inscriptions Rentrée 2024/2025 – Cours de Hatha Yoga (1h15)
Planning des cours :
Lundi – Rochefort (Happy Village) → 16h15 | Inscription en ligne ici
Mardi – Échillais (L’Éveil dans l’Art, Ponant) → 9h30 | Inscription en ligne ici
Mardi – Lagord (Château de Lagord) → à 17h00 et à 18h30 | Inscription en ligne ici
Mercredi – Rochefort (Happy Village) → 19h30 | Inscription en ligne ici
Jeudi – Breuil-Magné (Stade SEP) → 9h30 | Inscription en ligne ici
Jeudi – Échillais (L’Éveil dans l’Art, Ponant) → à 17h00 et à 18h30 | Inscription en ligne ici
Cours d’essai : 15 € en espèces, déductible de l’adhésion annuelle de 380 €.
Modalités d'inscription :
Inscription validée à réception du règlement de 380 € à l’ordre de Lionel Planchet.
Adresse : 5F Route de Loire, Les Marais, 17870 Breuil-Magné.
Encaissement à partir du 1er octobre 2024.
Paiement possible en trois chèques de 130 €, 130 € et 120 €.
L’adhésion est due en totalité et non remboursable.
Massage Ayurvédique Abhyanga (sur rendez-vous).
Contact : Lionel – 06 25 05 21 01
MASSAGE ABHYANGA
- Carte cadeau à 60€ - 1h15
Pour vous ou a OFFRIR un soin énergétique relaxant aux huiles chaudes de sésame. Info en cliquant sur l'image ci dessous ou par tél 06 25 05 21 01
Cours individuel Hatha Yoga
- Carte cadeau à 60€ - 1h30
Cours adapté à vos douleurs - approche thérapeutique - compréhension postural - renforcement et étirement juste - écoute et correction
Tapis Yoga 6 mm 40 € - Zafu sarazin gris clair 40 €
Prune, Mauve Orchidée, Bordeaux, Chocolat, Jaune Safran, Rose Indien
Le tapis de yoga 6 mm Non-Toxique ne contient ni colorant azoïque, ni fixateur chimique, il est garanti sans matériel phtalate ( trois produits chimiques hautement cancérigènes). Ces tapis de yoga conçus spécialement pour les yogis débutants ou avancés se plient de manière compacte pour faciliter le transport, isolent des planchers froids et durs, sont solides avec une texture antidérapante qui fournit une surface stable.
• Inodore • Sans métaux lourds • Sans Latex• Antiallergique• Indéchirable• Lavable en machine à 40° sans essorage. Il pèse environ 1.460Kg (+/- 10%)
Taille : 185 cm de long x 60 cm de large x 6 mm d'épaisseur. Origine Chin Mudra.
Massage Ayurvédique Abhyanga
En entreprise et à domicile possible - info en cliquant sur l 'image
1h15 Traditionnel : 60€ au lieu de 80 €
2h00 120€ : Un cours de yoga suivi d'un massage Abhyanga
Contact Lionel 06 25 05 21 01 - Carte cadeau sur demande.
Massage sur rendez vous
à Breuil Magné ou au à Lagord
Soin rééquilibrage énergétique
Le massage abhyanga produit sur le corps des effets multiples :
Il améliore la circulation des fluides corporels, la digestion, le fonctionnement du système nerveux. Il travaille aussi sur les articulations et le tonus musculaire.
Sur le plan émotionnel, il apporte sérénité et plénitude, en agissant sur l’humeur, la confiance et l’estime de soi.
Remarque fréquente :
Je suis trop raide pour faire du yoga ! Réponse : c'est parce que je suis raide que je vais faire du yoga, mais pas que...
Le stress oxydatif, la sédentarité au bureau, les années, les blessures de la vie, le sport intense , les émotions créent des nœuds, durcissent les muscles mais aussi crispent et tassent l'individu dans son corps et son psyché. Ceci occasionne de nombreux problèmes de santé comme le mal de dos. Le corps a besoin de bouger, de se libérer au quotidien, mais pas n’importe comment ...
Quel type de yoga ? Extrait de l'article de Lionel : à lire ici
Adhésion Annuelle 380 €
Cours collectifs de septembre à juin
Les sommes s sont dues en totalités et non remboursable.
Il n'y a pas de cours pendant les vacances.
Les absences ne sont pas remboursées.
Règlement en 3 fois 130, 130, 120
Tarif réduit : étudiant - demandeur d'emploi réduction de 30€
Cours particulier à domicile : 60€ la séance ou 500€ les 10 séances
Chèque ou espèces à l'ordre de Lionel PLANCHET - 17870 Breuil Magné
Tarif réduit jeudi matin Senior 260€
Hatha Yoga traditionnel
"Avoir les sens en éveil"
"Être présent à l'instant"
" S'ouvrir aux sensations nouvelles"
Entreprise, anniversaire, événementiel, bon cadeau, devis sur mesure, stage à thème.
Happy Village à ROCHEFORT
lundi à 16h15 et mercredi 19h30
1 rue du Breuil - 17300 ROCHEFORT
les jeudis matin à Breuil Magné
Cours avec l'association de la SEP
En complément des cours en période scolaire, des stages et ateliers yoga vous seront proposés pendant les vacances scolaires pour les communes de La Rochelle, Lagord, L'Houmeau, Nieul-sur-Mer, Marsilly, La Jarne, La Jarrie, Puilboreau, Saint Xandre, Dompierre-sur-Mer, Sainte Soulle, Bourgneuf, Aytré, Périgny, Angoulins, Salles-sur-mer, Chatellaillon plage , Vergeroux, Breuil Magné, Rochefort, Fouras et l'Île de Ré.